Книг по практической психологии появилось так много, что можно потеряться и не выбрать ни одну из них. The Village Казахстан подобрал десять книг, которые помогут повысить эффективность в будущем году с помощью развития памяти, быстрого чтения, новой организации работы и усиленной концентрации.

ЧЕК-ЛИСТ

Атул Гаванде

Что помогло американским клиникам улучшить статистику выздоровлений, а летчикам — снизить число аварий? Ответ в книге Атула Гаванде — чек-листы. Автор подробно объясняет, как правильносоставлять и использовать чек-листы в разных областях деятельности, чтобы быстро и эффективно справляться со сложными задачами.

СКОРОЧТЕНИЕ

Питер Камп

Питер Камп предлагает список несложных упражнений и советов, которые помогут читать со скоростью мысли и сохранить время для новых книг, встреч и приключений. «Скорочтение» научит лучше понимать текст и ориентироваться в информационном потоке, а также разгрузить день от обязательного, но неинтересного чтения.

СИЛА ВОЛИ

Келли Макгонигал

Любой навык можно тренировать, и сила воли — не исключение. Келли Макгонигал преподает в Стэнфорде курс «Сила воли», а для тех, кто не может попасть на ее лекции, она написала книгу. «Сила воли» — о том, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться концентрироваться и сохранять спокойствие.

ОДНОЗАДАЧНОСТЬ

Девора Зак

Книга Деворы Зак — о рассеяности мышления современного человека и способах вернуться к однозадачности. Вместе с несложными принципами читателю напомнят, что переживания по поводу произошедшего бессмысленны, а тревоги о будущем безосновательны. Главное — оставаться сосредоточенным на одной задаче.

МАКСИМАЛЬНАЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ

Люси Джо Палладино

Знакома ли ситуация, когда вы переключаетесь между вкладками и забываете, что вообще намеревались сделать и зачем? Книга Люси Джо Палладино поможет научиться фокусироваться, снизить стресс от информационной перегрузки и перестать тратить время впустую.

ВЫЙДИ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА

Брайан Трейси

Брайан Трейси простыми словами обозначает, как повысить личную эффективность с помощью 21 простых шагов. Книга о том, как важно планировать каждый день, определять свои слабые стороны, оказывать давление постоянно и почему нужно найти креативный способ откладывать дела на потом.

ВАРГАНЬ, КРОПАЙ, МАРАЙ И ПРОБУЙ

Шрини Пиллэй

Автор рассказывает о том, как умение отдыхать и расфокусироваться поможет стать более продуктивным и расслабленным. Шрини Пиллэй выясняет, почему шумоподавляющие наушники и медитация не повышают эффективность и как найти другой способ для стимулирования креативности и развития памяти.

НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ

Шэрон Бегли

Шэрон Бегли написала и изучала человеческий мозг — почему мы совершаем компульсивные поступки, постоянно зависаем в телефоне в надежде увидеть что-то необычное и покупаем ненужные вещи домой. Автор изучила состояние навязчивого поведения и представила правила, которые помогут избавиться от тревожности.

СЕМЬ НАВЫКОВ ВЫСОКОЭФФЕКТИВНЫХ ЛЮДЕЙ

Стивен Кови

Для развития личности Стивен Кови определил семь привычек, которые помогут достичь долгосрочного успеха. Основа этих привычек — умение владеть собой и взаимодействовать с окружающими. Прочесть эту книгу стоит тем, кому кажется, что нет выхода и он застрял в гедонистическом круге.

ЭССЕНЦИАЛИЗМ

Грег МакКеон

Книга Грега МакКеона для тех, кто чувствует, что постоянно теряет драгоценные часы жизни. «Эссенциализм» поможет справляться с поставленными задачами, отбрасывая ненужное и концентрируясь на важном. Автор пишет о том, что и кто стоит человеческого внимания и как начать выполнять задания в срок.