В прошлом году мы рассказывали о полезных привычках, которые делают нас осознаннее, сохраняют экологию, повышают продуктивность и улучшают самочувствие. Теперь они в одном месте, сохраняйте в закладки.

Выбирать классическую Т-образную бритву

Узнали, почему стоит пользоваться многоразовой бритвой, которая бреет чище и работает дольше обычных одноразовых станков и бритвенных кассет.

Ходить с холщовой сумкой

Полиэтиленовые пакеты разлагаются в земле от 100 до 500 лет. Впервые пакет из пластика был создан в 1957 году в США. То есть на сегодня ни один из полиэтиленовых пакетов за историю их существования не разложился до конца. Рассказали, почему стоит отказаться от полиэтиленовых пакетов в пользу сумок из натуральных материалов.

Ежедневно делать планку

Планка — простое упражнение, которое поможет укрепить мышцы пресса и спины, поработать над правильной осанкой и развить чувство равновесия. Рассказали, почему лучше делать ее каждый день.

Закупаться продуктами на неделю вперед

Рассказали о том, почему важно составлять меню на неделю и покупать продукты по списку.

Медитировать, чтобы успокоиться

О том, как медитация помогает жителям города снизить уровень стресса и стать счастливее.

Правильно очищать кожу

Разобрались, как правильно очищать кожу и нужно ли смывать мицеллярную воду.

Выключать воду во время чистки зубов

Вспомнили, зачем выключать воду, пока мы чистим зубы или моем голову.

Следить за пульсом, даже если не тренируетесь

Разобрались, как контроль пульса в покое поможет заметить проблемы со здоровьем на ранней стадии.

Не работать по выходным

Объяснили, почему не стоит без особой необходимости отвлекаться от отдыха в выходные.

Смотреть сериалы в оригинальной озвучке

Узнали, почему не стоит тратить время на англоязычные фильмы и сериалы с дубляжом.

Заботиться о гаджетах

Собрали простые digital-привычки, которые помогут продлить жизнь смартфонам, планшетам и ноутбукам.

Держать деньги на виртуальном счете

Нашли способ сохранить деньги от неразумных трат и мошенников.

Прочитывать письма в рабочей почте

Несколько правил, которые помогут избавиться от миллиона непрочитанных сообщений в рабочей почте.

Читать книги (!)

Рассказали о том, как чтение влияет на мозг, какую версию выбрать — бумажную или электронную — и какие приложения и сервисы лучше.

Экономить до двух часов жизни при помощи приложений

Узнали, как превратить гаджет в полезный инструмент, который поможет сэкономить пару часов в день — за счет логичного хранения приложений, внутреннего поиска и настроенных виджетов.

Слушать подкасты в дороге

Рассказали о том, как сделать ежедневную дорогу на работу менее скучной.

Носить сменку в офис

Объяснили, почему иметь под рабочим столом сменную обувь полезно для здоровья и экологии.

Создавать подушку безопасности, откладывая 10 % от всех доходов

О том, как достаточно легко накопить на отпуск или создать резерв на черный день.

Как стать продуктивнее: Отказываемся от вредных привычек и плохих текстов

Объяснили, зачем отказываться от соцсетей и следить за настроением и уровнем энергии в течение дня.

Передаривать вещи, которые вам не нужны

Рассказали о том, почему полезно (и правильно) передаривать вещи, которые вам не подошли.

Не есть мясо по понедельникам

О том, почему отказаться от мяса хотя бы на день полезно не только для организма, но и для экологии.

Анализировать год и подводить итоги

О том, как правильные вопросы помогают ставить цели на год и исполнять их.