Сострадание и глубокое постижение реальности помогают справляться с гневом и страхом, заявил Далай-лама XIV, передает «РИА Новости».

Он предложил аналитически выводить положительные эмоции, такие как альтруизм и сострадание, и применять в медитации, усиливать. Также он назвал сострадание и постижение противоядием от таких разрушительных эмоций, как гнев и страх. По его словам, ментальное здоровье намного важнее физического, потому что тело страдает от отрицательных эмоций.

«Это знание, хотя оно пришло к нам из древнеиндийских духовных текстов, мы должны считать предметом академического изучения, а не религиозного воспитания. Поэтому современное образование должно включать уроки, посвященные изучению ума, эмоций, о том, как с ними справляться», — подытожил Далай-лама.

Читайте наш Твиттер

ОБЛОЖКА: history-doc.ru