Views Comments Comments Previous Next Clock Clock Location Location updated star
Сидеть за рабочим местом правильно

Сидеть за рабочим местом правильно

Чтобы не болели глаза и шея

Мыться просто водой — без геля или мыла

Мыться просто водой — без геля или мыла

Чтобы кожа оставалась здоровой

Есть белок

Есть белок

Чтобы быть сытым и не переедать

Стоять на одной ноге, чтобы сохранить здоровье

Стоять на одной ноге, чтобы сохранить здоровье

И тренировать чувство равновесия

Оставаться немного голодным

Оставаться немного голодным

Чтобы сохранить здоровье и быть продуктивнее

Жаловаться конструктивно, чтобы найти решение

Жаловаться конструктивно, чтобы найти решение

И абстрагироваться от эмоций

Пересказывать прочитанные книги, чтобы улучшить память

Пересказывать прочитанные книги, чтобы улучшить память

И стать умнее

Отказаться от чайных пакетиков

Отказаться от чайных пакетиков

И жить экологичнее

Не винить себя за ошибки

Не винить себя за ошибки

И фокусироваться на процессе, а не на результате

Проходить по 70 тысяч шагов в неделю

Проходить по 70 тысяч шагов в неделю

Как приучить себя чаще гулять?

Пользоваться всеми функциями смартфона, чтобы сэкономить время

Пользоваться всеми функциями смартфона, чтобы сэкономить время

Искать, создавать папки, использовать виджеты и «Задачи»

Отказаться от спонтанных покупок

Отказаться от спонтанных покупок

И составлять список продуктов заранее

Все время носить с собой антисептик

Все время носить с собой антисептик

И дезинфицировать все вокруг, даже дома

Сохранять физическую активность во время рабочей недели

Сохранять физическую активность во время рабочей недели

Чек-лист на неделю, на день и на час

25 привычек, которым научил 2019 год

25 привычек, которым научил 2019 год

Не брать телефон утром, не быть перфекционистом и писать сообщения так, чтобы никого не бесить

Обращаться к психологу за помощью

Обращаться к психологу за помощью

Чтобы разобраться в себе и найти выход из сложных жизненных ситуаций

Миллениалы изобрели: 10 трендовых экопривычек из СССР

Миллениалы изобрели: 10 трендовых экопривычек из СССР

Refuse, Reduce, Reuse, Recycle and Rot, товарищи!

Не брать телефон утром, а делать зарядку

Не брать телефон утром, а делать зарядку

Чтобы повысить продуктивность

Удалять старые письма, чтобы сократить количество CO2

Удалять старые письма, чтобы сократить количество CO2

Потому что они тоже могут нанести вред окружающей среде

Чинить вещи, а не выбрасывать их

Чинить вещи, а не выбрасывать их

Чтобы помочь планете

Выбрасывать пластик правильно

Выбрасывать пластик правильно

Чтобы доброе намерение не стало бессмысленным

Отказаться от воздушных шаров на праздниках

Отказаться от воздушных шаров на праздниках

Чтобы не наносить вред природе

17 хороших привычек, чтобы спасти планету

17 хороших привычек, чтобы спасти планету

Делайте средства для уборки из соды, бросьте курить и откажитесь от чеков в банкоматах

Замораживать ягоды на зиму сейчас

Замораживать ягоды на зиму сейчас

Чтобы сказать себе спасибо

Делать все хорошо, но не идеально

Делать все хорошо, но не идеально

Чтобы выйти из постоянного стресса

Планировать отдых

Планировать отдых

Чтобы было приятно проверять to-do list

Правильно заряжать гаджеты

Правильно заряжать гаджеты

Чтобы смартфоны и планшеты работали дольше

Как перейти на zero waste?

Как перейти на zero waste?

Собрали советы для кухни, ванной и рабочего пространства

Пользоваться сухой щеткой для массажа тела

Пользоваться сухой щеткой для массажа тела

Особенно по утрам

Горячо-холодно: Принимать контрастный душ

Горячо-холодно: Принимать контрастный душ

Чтобы перестать болеть в заморозки